Свой день Джей Ло начинает с низкокалорийного напитка Body Lab Shake на молоке из киноа или воде. Еще один вариант завтрака — смузи из ягод, ...
Дженнифер не стремится к худобе — она придерживается сбалансированного питания, богатого полезными веществами: «Ей нужно хорошее топливо для того, чтобы делать все, что она делает», — говорит тренер певицы Трейси Андерсон. Свой день Джей Ло начинает с низкокалорийного напитка Body Lab Shake на молоке из киноа или воде.
На лице Джей Ло совсем не видно и естественных для ее возраста мимических морщин, а кожа выглядит безупречно гладкой и упругой, Такой эффект достигается путем сочетания инъекционных и аппаратных методик: инъекций ботокса, лазерного омоложения, RF-лифтинга (радиоволнового лифтинга), а также гиалуроновой кислоты в зонах ...
«Мой день всегда начинается со стакана теплой чистой воды с лимоном, а принцип моего питания – 40-30-30, ─ говорит актриса. – Это значит, в день я съедаю 40% углеводов и по 30% ─ белков и жиров. Мой основной рацион состоит из 40% фруктов и овощей, 30% ─ индейки и курицы, 30% ─ авокадо, рыбы и оливкового масла.
Ешьте фрукты и овощи. Миксуйте нежирное мясо, не забывайте про рыбу. Вводите в рацион цельнозерновые крупы. Обращайте внимание на гликемический ...
Железно. Вне зависимости от загруженности моего графика», —уверяет Джей Ло. Что касается диет, то на них певица не сидит. Но и лишнего не ...
На обед Джей Ло ест овощной салат. В нем могут быть тыквенные семечки, капуста, перец, цукини. Она заправляет блюда оливковым маслом с ...
В списке запрещенных продуктов все стандартно — сладкое, мучное, любой фастфуд, алкоголь, газированные напитки. Однако среди этого набора ...
Лопес также предпочитает цельнозерновые продукты вместо рафинированных углеводов и ест много фруктов и овощей. Диетолог замечает, что завтракает ...
Также она добавила, что Джей Ло раз в неделю может позволить себе что-нибудь сладкое. Например, мороженое или ее любимое овсяное печенье с ...
Она также долгое время избегала алкоголя и кофеина. 3. Отказ от переработанных продуктов и полуфабрикатов. «Джей Ло ест только свежие продукты, ...
Периодически Джей Ло практикует веганство, полностью отказываясь от продуктов животного происхождения (включая молочные продукты и мед). Тренер ...
Главная составляющая обеда и ужина – нежирные белки и овощи. Но они должны постоянно меняться. Употребление одних и тех же блюд рано или поздно ...